Dwie zdrowe przekąski dla zdrowego serca Suszone owoce, orzechy i nasiona – zawierają zdrowe tłuszcze, które obniżają poziom złego cholesterolu i zmniejszają ryzyko chorób serca. Ciemna czekolada – zawiera substancje,…
3 powody, dla których warto wybrać się na wieczorny spacer 1. Złagodzi stres. Świeże powietrze i lekki ruch uspokajają nerwy. 2. Poprawia jakość snu. Chodzenie pomaga się zrelaksować i szybciej…
Korzyści zdrowotne moreli! Regularne spożywanie moreli pomaga wyeliminować toksyny i odpady z organizmu, zwiększyć dopływ tlenu do komórek mózgowych, a w konsekwencji poprawić wydajność. Morele mogą również pomóc w utracie…
user